Kundalini Yoga – कुंडलिनी योग कैसे करें?
कुंडलिनी योग एक आध्यात्मिक और शारीरिक अभ्यास है जिसका उद्देश्य रीढ़ की हड्डी के आधार पर सुप्त ऊर्जा को जगाना है, जिसे कुंडलिनी के नाम से जाना जाता है। इसमें शारीरिक शक्ति, मानसिक स्पष्टता और आध्यात्मिक जागृति को बढ़ावा देने के लिए आसन, साँस लेने के व्यायाम, ध्यान और जप का संयोजन शामिल है। क्या … Read more
