What is Ashtanga yoga? – अष्टांग योग क्या है?
अष्टांग योग, योग का एक पारंपरिक और कठोर रूप है जो आसन और श्वास अभ्यास के एक विशिष्ट अनुक्रम का पालन करता है। इसे श्री के. पट्टाभि जोइस द्वारा लोकप्रिय बनाया गया था और इसे अक्सर “आठ अंगों वाला योग” कहा जाता है क्योंकि इसमें शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण के लिए समग्र दृष्टिकोण शामिल … Read more