Kundalini Yoga

कुंडलिनी योग एक आध्यात्मिक और शारीरिक अभ्यास है जिसका उद्देश्य रीढ़ की हड्डी के आधार पर सुप्त ऊर्जा को जगाना है, जिसे कुंडलिनी के नाम से जाना जाता है। इसमें शारीरिक शक्ति, मानसिक स्पष्टता और आध्यात्मिक जागृति को बढ़ावा देने के लिए आसन, साँस लेने के व्यायाम, ध्यान और जप का संयोजन शामिल है। क्या … Read more