Yoga Asanas – योग आसन
योग आसन उन शारीरिक मुद्राओं या मुद्राओं को संदर्भित करते हैं जो योग अभ्यास का एक मूलभूत घटक हैं। ये पोज़ शारीरिक स्वास्थ्य, लचीलेपन, शक्ति, संतुलन और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हजारों योग आसन हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने अनूठे लाभ और विविधताएं हैं। आज के हमारे … Read more
