What is kapalbhati kriya? – कपालभाति क्रिया क्या है?
कपालभाति एक योगिक साँस लेने की तकनीक है, जिसे अक्सर क्रिया के रूप में जाना जाता है, जिसमें साँस को निष्क्रिय रखते हुए नाक के माध्यम से ज़ोरदार साँस छोड़ना शामिल है। यह योग में एक सफाई और स्फूर्तिदायक अभ्यास है जिसके बारे में माना जाता है कि यह रुकी हुई हवा और विषाक्त पदार्थों … Read more